私の散歩道

定年退職した翌年ぐらいから一昨年の秋までは、距離が近くて家から

近いものですから毎日のごとく、天気の良い日は殆どこの散歩道を

散歩しておりました。行程往復約1時間半ぐらいです。

帰ってくると肌も下着も汗でびっしょりシャワーを浴びます。

私は脂肪肝なものですから、医者からアルコールを控えて運動を十分に

するように、指導されていたものですから、これを2年ほど続けた時は

血液検査も正常になり、体重も5キロ程減りました。

これで気分を良くした訳ではありませんが、少々さぼりぐせがついてきました。

すると、てきめんに血液値は悪くなるし、体重は徐々に増えだしましたので

今年はもう一度やり直そうと思っています。
山頂には獅子窟寺というお寺があり、そこまでが相当急な坂道です